Nooit meer op dieet; regisseer jouw oerbrein!

Het 26-weken programma van Cynthia heeft mijn leven echt veranderd. De coaching gesprekken waren motiverend en hielpen me om mijn eetgewoonten beter te begrijpen en aan te passen. Het was ook fijn omdat Cynthia de strijd als geen ander kent. Dankzij het werkboek en het regelmatige contact bleef ik gemotiveerd. Ik voel me nu niet alleen lichter, maar ook rustiger met meer zelfliefde. Ik raad dit programma echt aan voor iedereen die klaar is met diëten en die eeuwige strijd!

Mijn naam is Natascha, 33 jaar, en de afgelopen 10 jaar was ik mezelf volledig kwijt. Ik zocht mijn troost in eten, en eigenlijk was iedere emotie een reden om te eten. Dankzij Cynthia ben ik nieuwe wegen ingeslagen en heb ik geleerd dat alles begint bij je mindset. Het draait om empathie voor jezelf en, bovenal, van jezelf houden, ongeacht je gewicht.

Cynthia weet je te motiveren, zelfs wanneer het even tegenzit. Ze begrijpt als geen ander waar je tegenaan loopt, dankzij haar eigen ervaringen, en zoekt samen met jou naar manieren om het de volgende keer anders aan te pakken.

Diëten was altijd een strijd voor mij, omdat het direct conflicten in mijn hoofd veroorzaakte. Het ging dan een week goed, maar daarna was ik weer terug bij af. Bij Cynthia gaat het veel dieper: de sessies raken de kern van waar het probleem vandaan komt, waardoor je niet alleen aan de buitenkant, maar ook van binnenuit met jezelf aan de slag gaat. Deze combinatie zorgt ervoor dat de resultaten blijvend zijn.

Ik ben Miranda, 55 jaar en was vanaf mijn twaalfde al veel bezig met mijn gewicht, en verder met wat een ander van mij vond. Met mijn gewicht ging ik vaak aan de slag door het volgen van uiteenlopende diëten. Soms viel ik op wilskracht (die bij mij van kinds af aan al sterk was) verschillende kilo's af, maar wanneer ik het dieet even niet meer volgde, omdat er bijvoorbeeld verjaardagen, vakanties of feestdagen voorbijkwamen, zaten die kilo's er ook zo weer aan. Gezelligheid staat bij mij hoog in het vaandel en ik hou enorm van lekker eten en gezelligheid om me heen. Maar ik wilde ook slanker zijn en me beter in mijn vel voelen. Op mijn 53ste ging de knop om en na mijn deelname aan de cursus bij Cynthia kan ik oprecht wel zeggen dat deze cursus mijn leven heeft veranderd. In eerste instantie was ik wat sceptisch en snapte nog niks van het breinverhaal. Cynthia wist dat op een hele verklaarbare simpele wijze uit te leggen, en ik leerde daardoor vastzittende patronen te doorbreken in mijn brein. Andere paden in te slaan zeg maar. Ik heb de hele cursusperiode bij Cynthia als ontzettend fijn ervaren. Cynthia is niet alleen deskundig in haar vak maar is ook echt een leuk mens, waardoor ik de lessen als heel prettig heb ervaren.

Nu twee en een half jaar later voel ik me beter als nooit tevoren. Nog steeds 23 kilo lichter qua gewicht, maar ook zoveel lichter in mijn hoofd. Wat een ander ervan vindt is voor mij (afgezien van de mensen die ik liefheb) helemaal niet meer zo belangrijk. En 1 zin uit de wijze lessen van Cynthia: JIJ bent niet je gewicht!" zal ik mijn leven lang meenemen en doorgeven aan anderen.

De enige spijt die ik heb is dat deze cursus niet 10 /20 jaar eerder op mijn pad is gekomen.